上海这次体育中考调整，被坊间形容“长跑大放水”：增加了时间，拿到满分和高分更容易，而且还增加了附加分——上海的长跑不是必考，是选考，通过附加分促使更多人选择长跑。

　　男生1000米跑的满分成绩由3分34秒调整为3分55秒，成绩达到3分54秒—3分41秒的，得附加分0.5分，达到3分40秒及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）。

　　女生800米跑的满分成绩由3分19秒调整为3分40秒，成绩达到3分39秒—3分26秒的，得附加分0.5分，达到3分25秒及以上的，得附加分1分（统一考试总分仍为15分）。

　　此外，羽毛球项目也做了调整，最主要调整内容为：每名考生连续击球20个，选取得分最高的15个球作为有效计分球，且只进行一次测试。

　　2023年，北京市发布最新版“体育中考现场测试”评分标准，评分标准的制定总体按照“达到良好即满分”的原则，即对照国家学生体质健康标准，按照“达到良好即满分”的原则进行调整。

　　特别引人注目的是，男女生中长跑满分标准分别优化调整为4分05秒和3分55秒，男女生都慢了30秒左右，难度降低。

　　我们曾经对比下北京新标准和福建标准。顺便说下，不少家长认为体育中考的标准是厦门制定的，不是的，从2021年新中考开始，福建的评分标准全省统一。

　　☑中长跑方面，北京的满分成绩为男生4分05秒和女生3分55秒，福建省的中长跑满分成绩为男生3分40秒和女生3分25秒，北京满分相当于福建省80分的成绩水平；

　　北京、上海体育中考评分标准的改变，引发热议，多地学生家长喊话当地教育部门：快抄作业！这其中也包括福建家长，大家认为这是一个很好导向：让体育回归强身健体的初衷。艾尚体育注册

　　体育之所以进入中考，一个很重要的原因是：在体育没有进入中考前，不少学校早早就结束体育课，把体育课挪为他用。教育部门把体育纳入中考科目，目的在于倒逼相关各方重视体育，帮助学生养成热爱运动的良好习惯。

　　插句话，有时候是自己给自己挖坑，理论上，如果大家都遵守规则，该上体育课就上体育课，该锻炼就锻炼，或许什么事都没了。

　　但是，体育进入中考后，又从一个极端走到另一个极端，一些学校又把体育运动变成了中考的应试训练，体育课只上考试项目，这又逼得教育部门将部分体育项目变成抽考项目，福建就是这样。还有不少家长给孩子报了考试培训班，有的孩子一个假期参加三四个体育培训班，家长也花费不菲。

　　体育中考何去何从？降低标准应该是一个趋势。此前，北京中考体育科目的调整，新增项目但不增难度，所有项目达到“良好即满分”，此间评论认为，这样的调整注重科学性、基础性、公平性，突出了健康导向，可以说是让体育中考回归强身健体初衷的有力举措。

　　评论认为，体育考试并非选拔性考试，而是水平性测试，没必要为了考高分无谓地“卷”起来。“良好即满分”放宽了标准，减轻了学生负担。只要学校按照要求上好体育课，学生认真参与体育锻炼就能达到良好的效果。家长就没必要再花冤枉钱找培训机构，学生不用加班加点训练，切实助推体育教育回归本位。

　　当然，各地有各地的情况，不是说，北京上海多少标准，福建就得多少标准，北京上海有的项目的标准比福建高，因此，还有人说，你怎么不说深圳？深圳的长跑标准比福建高多了，不同城市的对比是没有意义，毕竟中考竞争是在区域。

　　不过，北京上海等地的中考体育改革传递出信息是：难度降低，与此同时，提供给学生尽可能多的选考项目，这样，学生就能选择自己喜欢的运动项目，也有利于他们养成运动习惯。当然，选考项目的增多，对于考试公平性也提出挑战，毕竟不同项目满分的含金量不同。

　　改革还有双刃剑，北京、上海、深圳的体育中考改革，都增加了过程性评价，即平时的体育成绩也马虎不得，例如，北京体育中考改革的总分提高到70分，除了30分现场考，40分是过程性评价，从小学四年级就开始考核。正是由于从小学四年级开始考核，因此，初三年的现场考，抽考也没有必要。